モーニングヨガ追加クラス

こんばんは！

今日の疲労回復ヨガの風景です、

ヨガで身体を整える行く作業と　テーマを作り、色々な方向へ身体を動かしていきました。

ヨガを始めたらポッコリ、おなかが凹んできたきたという方もいて、私はますますやりがいを感じていま～～す。そうですよね、内臓の位置が収まるところにしっかり収納されてくるのが、ヨガ効果の大きなパワーございます。

さて、26日月曜日は、モーニングヨガやります。

お休みの方、是非参加してください☺