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気持ちよかったね

  • クラス開始のお知らせ
  • 2019年8月16日
  • 読了時間: 1分

今日は、お盆休み期間中のヨガ教室となりました。　いつもとは違う時間帯、、体が疲れている夕刻とは違いますので、一日の始まりをヨガでスタートしていきました。

前半は、ストレッチヨガを行いました。　いきなりポーズではなく、まずはほぐしから、、、


 
 
 

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