気持ちよかったね

今日は、お盆休み期間中のヨガ教室となりました。　いつもとは違う時間帯、、体が疲れている夕刻とは違いますので、一日の始まりをヨガでスタートしていきました。

前半は、ストレッチヨガを行いました。　いきなりポーズではなく、まずはほぐしから、、、