皆さん、週末は いかがおすごしでしょうか？
私は今日クラブで、ズンバを指導して、その後、プールで水浴びして、身体を整えて帰ってきました。泳ぎはまだまだ、出来ませんが、ズンバの後の、プール最高で本当にはまってます。水力、水圧によって、疲労している筋肉が、溶けていくのリアルに感じます。
プール好きの人は、皆 常に身体がほごれてるんだろうなぁと、思いながら、、周りの人にふと目が行ってしまいますよね、、、笑
なんたって、私は、陸ばかりで、運動してきた人なんで、、もっと早く水を感じたかったです。
さてさて、昨夜は、疲労回復クラスで、参加者の方々から、色々コメントを頂きめちゃ嬉しかったです。
ここに通う始めてから、翌日の野球の試合がとても楽になった。、、とか、
又、ご夫婦で、首が痛かったのが、全く、痛くなくなった、、とか、、
色々でした。(^_-)-☆
最近、私は、ダンスをしていても、基本動作の重要さを身にしみてます。
身体の正しい使い方をしていれば、こんな風にはならなかった、、とか、
ここが今まで、痛かったのは、身体に対して、かなり無理な動きを続けてきたせいだ、、とか、、
自然に音と身体をうまくつなげていきば、どれだけしなやかな筋肉と柔軟性がついていたか、、、そして、こんなに苦労しなくても、今頃大ステージで踊れたはずだ、、、なあんてね、、一人で悔しがっては舞い上がってます。、、ギャハハ
だから、ヨガのクラスでも、常にそんなことを考えてます。そしてそれがすっごく楽しいです。
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