2021年3月17日ズンバ代行3日間終わりました(^^♪先週は、代行続きで、かなり踊った気がします。笑 整理券が発行されるという週末のズンバのクラスの代行では、18人中17席埋まりました。 代行なので、人来るのかなとちょっと心配でしたが、嬉しかったよ~ いつもナイトクラスでは、見慣れない顔ぶれが沢山で、新鮮でとても緊張致しました...
2021年3月5日骨盤歪みチェック前傾タイプ 特徴:女性に多い 主な症状:腰痛・下腹が出る・太ももが張りやすいなど 後傾タイプ 特徴:筋力低下や加齢によって起こることが多い 主な症状:猫背・垂れ尻・垂れ胸・肩こりなど 開きタイプ 特徴:骨盤が横に開くタイプの歪みで産後の方に多い...
2021年2月23日アシュタンガヨガクラスが遠く感じた、、、最近コロナ自粛モードが延長になったこともあり、スタジオも閑古鳥状態が続いておりました。 土曜日の夜のアシュタンガクラスに参加する方がいなくなったので、一時閉鎖するというところまでも、追い詰められましたが、、、、 なんのためにこれをやっているのかというところ、原点に戻ってみ...